Wakacyjna przerwa, która oferuje nam wolny czas i wypoczynek sprzyja skupieniu się na budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Pierwszym krokiem może być wprowadzenie rozsądnych zachowań, które
1. Kulinarne SOS – dlaczego śmietanka się warzy? Polska tradycyjna kuchnia zupami stoi, a większa ich część wymaga zabielenia śmietanką – barszcz ukraiński, jarzynowa czy
Od kilku lat roślinne dania podbijają serca nie tylko wegan czy wegetarian, ale także mięsożerców. Nic dziwnego – ich przyrządzenie jest obecnie łatwiejsze, niż kiedykolwiek
Składniki (4 porcje): ⁃ 1 pęczek szparagów zielonych ⁃ 3–4 średnie ziemniaki ⁃ 1 mała pietruszka ⁃ mały kawałek korzenia selera ⁃ 5 cm białej
Składniki (ok. 6-8 porcji): ⁃ 300 ml wody Mama i ja ⁃ sok z jednej dużej cytryny ⁃ miód lub syrop klonowy (ilość według uznania)
Składniki (2-3 porcje): ⁃ 2 banany (dojrzałe) ⁃ 2 kiwi (dojrzałe) ⁃ 1/2 litra wody Mama i ja ⁃ 2 łyżki młodego jęczmienia w proszku
Lemoniada lawendowa: ⁃ 1 litr wody Mama i ja ⁃ 6 kwiatów lawendy ⁃ gałązki mięty ⁃ 2 limonki ⁃ 1 łyżka miodu ⁃ lód
Co grillować? Zapewne mało kto wyobraża sobie grilla bez mięsa, ale większość akceptuje grillowanie bez warzyw. Pora to zmienić! Latem mamy ogromny asortyment warzyw, które
Na śniadanie: Bezglutenowe naleśniki z borówkami Miłośnicy słodkich śniadań (i nie tylko) koniecznie powinni spróbować tego przepisu! To pyszne połączenie delikatnego ciasta z nadzieniem stworzonym
Lubimy próbować Bezpowrotnie chyba już minęły czasy, gdy na wakacje zabierano własny prowiant. Jedzenie stanowi obecnie bardzo ważny aspekt podróżowania i poznawania kultury danego kraju.
Grillowane jajka są bardzo popularnym, szczególnie wśród młodych ludzi, daniem streetfoodowym w Wietnamie. Przyrządza się je tam stawiając na ruszcie ceramiczne miseczki i dodając wieprzowinę,
Wyraziste smaki Wysoka temperatura i naturalne źródło ognia pozwala wydobyć inną gamę smaków i zapachów niż podczas tradycyjnego smażenia czy pieczenia w piekarniku. Warzywa po
