Zdrowa dieta to podstawa lepszego samopoczucia. Dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Obejmują one białko, węglowodany, witaminy, tłuszcze, minerały i błonnik. Zdrowa
Choć grudzień powinien sprzyjać słodkiemu leniuchowaniu i ładowaniu baterii pozytywną energią na nadchodzący Nowy Rok, uchodzi on za jeden z bardziej stresujących miesięcy. Na barkach
W Polsce wielu ludzi praktykuje post w dniu Wigilii, który tradycyjnie obejmuje wstrzemięźliwość od produktów odzwierzęcych. Wegańskie święta Bożego Narodzenia nie tylko respektują tę tradycję,
Kolejka jak w PRL-u, choć każda ze stojących w niej osób urodziła się już po 1989 roku, a część nawet już w XXI wieku. Najwytrwalszy
Wspólne ubieranie choinki Zapomnij o ubieraniu choinki w pojedynkę. Zamiast tego zorganizujcie to jako rodzinne wydarzenie. Włączcie ulubioną świąteczną muzykę, przygotujcie kubki z gorącym kakao
Świąteczne planowanie w kilku krokach Udekorowanie domu – check! Jeżeli chcesz wprowadzić do swojego domu świąteczny klimat, koniecznie zacznij od wybrania tematycznych dekoracji. Podstawową ozdobą
Niech tradycji stanie się zadość Bardzo ciężko wyobrazić sobie tradycyjne menu świąteczne bez rozgrzewających zup. To właśnie one rozpoczynają uroczyste spotkania z rodziną i zapowiadają
O radach, jak jeść i się nie przejeść, a także jak nie czuć wyrzutów sumienia po świętach, opowiada dr Marzena Sekuła, psychoterapeutka z Poradni Zdrowia
Pierwszy, przygotowywany już w średniowieczu, barszcz wcale nie przypominał zupy, jaką powszechnie znamy dzisiaj. Sporządzano go z zielonych liści i łodyg barszczu zwyczajnego, rośliny z rodziny
Kombucha musująca o smaku poziomki stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych win musujących. Zabierz ją ze sobą na Sylwestra i podawaj schłodzoną nawet przez całą noc.
Co jest niezbędne do osiągnięcia kulinarnego sukcesu? Oprócz sprawdzonego przepisu, z pewnością także wysokiej jakości produkty, dzięki którym potrawy zyskają wyborny smak. Doskonale sprawdzą się
Czy wiecie, że statystyczny Polak w 2021 roku zjadł średnio 5,7 kg czekolady? A ta ilość cały czas rośnie! Czekolada jest też jednym z 3
