Odżywianie

Odżywianie

Wegański sos boloński

A gdyby tak zrobić kuchenną rewolucję i przygotować wersję wegańską?! Podpowiadamy, jak przygotować klasyczny mięsny sos w wersji wegetariańskiej. Składniki (4-6 porcji): • 1 litr

Czytaj więcej »
Odżywianie

Batony wieloziarniste

Wystarczy miks pożywnych ziaren i płatków, dodatek miodu i masła orzechowego, a w kilka chwil wyczarujemy przepyszne domowe batoniki, które będą stanowiły zdrową alternatywę dla

Czytaj więcej »
Odżywianie

Szybki chleb pszenny z ziarnami

Domowe wypieki kojarzą się jednak z mozolną pracą i trudnością wykonania. Podpowiadamy, jak szybko i w kilku krokach wykonać wieloziarnisty chleb własnej roboty. Składniki (forma

Czytaj więcej »
Odżywianie

Wegańskie ciasto z wiśniami

Podpowiadamy, jak przygotować letnią pokusę, w której słodycz przełamana została kwaskowatym smakiem wiśni. A wszystko to w wersji całkowicie wegańskiej. Składniki (foremka 19×28 cm): ·

Czytaj więcej »
Odżywianie

Podpłomyki z hummusem

W ten sposób zyskujemy zdrowy, pożywny i pełnowartościowy posiłek, który jedocześnie nie sprawi, że poczujemy się ociężali i senni, a wprost gotowi do dalszego działania.

Czytaj więcej »
Odżywianie

Sezamki domowe z orzechami

Sprawdzą się jako słodka przekąska, którą możemy poczęstować niezapowiedzianych gości lub dawka energii podczas przerwy na lunch. Smacznego! Składniki: ⁃ 200 g sezamu Kresto ⁃

Czytaj więcej »
Odżywianie

Paluchy drożdżowe z sezamem

Składniki (22 paluchy): 2,5 szklanki mąki pszennej, najlepiej chlebowej 1 szklanka ciepłej wody 1 łyżeczka drożdży suszonych 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 2 łyżki

Czytaj więcej »