Odżywianie
Owsianka na wodzie ze zmiksowanymi malinami, orzechami i bananami
Składniki: ⁃ 5 łyżek płatków owsianych ⁃ 1 szklanka wody Mama i ja ⁃ 200 g malin ⁃ łyżka orzechów, np. laskowych ⁃ 1 dojrzały
16 sierpnia 2022
Składniki: ⁃ 5 łyżek płatków owsianych ⁃ 1 szklanka wody Mama i ja ⁃ 200 g malin ⁃ łyżka orzechów, np. laskowych ⁃ 1 dojrzały
Jeśli chcemy dbać o siebie holistycznie, każdego dnia powinniśmy łączyć wiele elementów, takich jak odpowiednio zbilansowane posiłki, właściwie dobrana aktywność fizyczna, czas na regenerację i
Wiedza kontra złe praktyki Niemal wszyscy rodzice wiedzą, że zdrowe śniadanie ma wpływ na zdrowie i prawidłowy rozwój dzieci. Odpowiednia dieta to większa odporność, sprawność
Składniki (6 sztuk): • 2 jajka • cukier wanilinowy + odrobina pasty waniliowej • 200 ml wody Mama i ja • 30 ml oleju rzepakowego •
Składniki (2 porcje): · 250 g malin świeżych lub mrożonych · 250 g borówek świeżych lub mrożonych · 2 łyżki otrębów owsianych · woda Mama
Składniki (2 porcje): ⁃ 400 g mrożonego groszku ⁃ jedno dojrzałe awokado ⁃ duża zielona papryka ⁃ ok. 0,75l wody źródlanej Mama i ja ⁃
Już w poniedziałek miłośnicy podróży i azjatyckich smaków będą mieli okazję dołączyć do „Street Food LIVE Show” i spotkać się wirtualnie z kucharzem Karolem Okrasą,
Okres urlopowy dla sporej części z nas wiąże się z wypoczynkiem w terenie, inni preferują natomiast całodobowy relaks w domowym zaciszu. W zależności od miejsca,
Składniki (4-6 porcji): • 4 słoiki lub puszki kukurydzy słodkiej (po 400 g) • woda Mama i ja • 300 g fileta z indyka •
Od dłuższego czasu Polska jak i cała Europa zmagają się z rosnącą inflacją, która jest wynikiem m.in. trwającej od 2020 roku pandemii koronawirusa oraz wojny
Składniki (4 porcje): ⁃ 100 g kaszy bulgur ⁃ 250 g polędwiczki z indyka ⁃ woda niegazowana Mama i ja ⁃ 1/2 szklanki groszku mrożonego
Składniki (2 porcje): ⁃ 50 g makaronu razowego ⁃ woda Mama i ja (do ugotowania makaronu) ⁃ 1 awokado (dojrzałe) ⁃ 2 jajka ⁃ mix
