Odżywianie
Sałatka z sałaty, truskawek i ricotty z bazylią
Składniki (1 porcja): garść ulubionej sałaty 50 g ricotty 3–4 średnie truskawki 1 łyżka oleju Rapso (lub według uznania) 1/4 łyżeczki soku z cytryny kilka
7 czerwca 2022
Składniki (1 porcja): garść ulubionej sałaty 50 g ricotty 3–4 średnie truskawki 1 łyżka oleju Rapso (lub według uznania) 1/4 łyżeczki soku z cytryny kilka
Składniki: 1 kg mięsa mielonego z indyka 2 jajka 2 łyżki tartego chrzanu 2,5 łyżki pokrojonego, świeżego tymianku lub 1 łyżka suszonego 2 łyżki bułki
Składniki (2 porcje): 200 g piersi indyka 2 jajka (ugotowane na twardo) 100 g ryżu ogórek sałata lodowa szczypior, koper sól, pieprz, curry migdały KRESTO
Składniki (2 porcje): 1 pęczek szparagów zielonych* (500 g) 3 łyżki płatków migdałowych KRESTO 3 łyżki tartego parmezanu 5 łyżek orzechów laskowych tartych BackMit olej
Składniki (4 porcje): 1 pęczek botwiny wraz z buraczkami 1,2 litra bulionu 1 ząbek czosnku 1 gałązka lubczyku (opcjonalnie) 2–3 łyżeczki pokrojonego koperku 1 łyżeczka
Składniki (foremka płaska ok. 30×25 cm): 6 jajek L 250 g drobnego cukru do wypieków 1 łyżka skrobi ziemniaczanej 1 łyżka soku z cytryny lub
Składniki (2 porcje): 2 garści ulubionej sałaty duży plaster arbuza (około 200 g) 1 plaster filetu z indyka (około 200 g) oliwki czarne Beach Flower
Składniki (2 porcje): · 3 szklanki mleka kokosowego lub innego (może być roślinne) · 3/4 szklanki tapioki · 1 łyżka ksylitolu (opcjonalnie) · łyżeczka pasty
Składniki (patelnia 30 cm): 4 jajka (w temp. pokojowej*) 240 ml mleka (w temp. pokojowej*) 130 g mąki pszennej 1 łyżka cukru 2 łyżki oleju
Składniki (2 porcje): 1 puszka pomidorów krojonych Happy Frucht 1 duża czerwona papryka 1 średnia cebula czerwona 2 ząbki czosnku 2 łyżki oleju Rapso 1
Składniki (2 porcje): 4 kromki chałki 150 g twarożku koziego garść orzechów pistacjowych KRESTO 1/2 szklanki malin ocet balsamiczny, gęsty, np. malinowy Wykonanie: 1. Kromki
Składniki na ciasto (foremka o średnicy 26 cm): 2 szklanki mąki + 2 łyżki (do dodania następnego dnia) 3 jajka L (w temperaturze pokojowej) 1/2