Odżywianie
Deserek ryżowy z truskawkami
Składniki (1-2 porcje):• 50 g ryżu arborio• 180 ml wody źródlanej Mama i ja• 150 ml mleka• 10 dużych truskawek• 1 szczypta cynamonu Wykonanie:1. Ryż dokładnie
2 lipca 2026
Składniki (1-2 porcje):• 50 g ryżu arborio• 180 ml wody źródlanej Mama i ja• 150 ml mleka• 10 dużych truskawek• 1 szczypta cynamonu Wykonanie:1. Ryż dokładnie
Nic tak nie kojarzy się z latem jak dzbanek schłodzonego napoju stojący na tarasie czy w ogrodzie. Domowe lemoniady mają tę przewagę nad gotowymi napojami,
Przepis: Muffinki z musli malinowo-truskawkowym Składniki na muffinki: 180 ml mleka 2 jajka 120 g oleju roślinnego o neutralnym smaku 120 g cukru 120 g
Składniki (2 porcje):• 20 g nasion chia• 100 ml wody Mama i ja• 30 ml mleka• 1/2 mango• szczypta cynamonu Wykonanie:1. Nasiona chia wsyp do miski,
W letnich spotkaniach chodzi przede wszystkim o swobodę i wspólne siedzenie przy stole, podjadanie smakołyków i rozmowy, które przeciągają się do późnego wieczora. Dlatego warto
Składniki (2-3 porcje):• 100 g piersi z kurczaka z chowu ekologicznego• 360 ml wody Mama i ja• 60 g ryżu gruboziarnistego• 35 g obranej marchewki• 2
Kluczem do udanego słodkiego stołu jest nie liczba deserów, ale spójność całej aranżacji. Same wypieki to tylko jeden z elementów. Równie ważne są dodatki: obrus,
Kaszka wnosi do przepisu połączenie pełnoziarnistego owsa i orkiszu z dodatkiem jagód, banana oraz jabłka. Nadaje ciastu subtelny pastelowy kolor i naturalną słodycz — bez
Prosto, szybko i… naturalnie słodko Przygotowanie tych rogalików to czysta przyjemność – wystarczy kilka chwil, by zamienić podstawowe składniki w wyjątkowy wypiek. Co więcej, ich
Składniki (3-4 porcje): • 60 g łososia norweskiego hodowlanego bez skóry i ości• 300 ml wody Mama i ja• 80 g kaszy jaglanej• 80 g cukinii•
Zamiast przypadkowych zajęć dobrze zaproponować dziecku aktywność, która nie tylko wypełni czas, ale też realnie wesprze jego rozwój. Proste projekty DIY sprawdzają się tu idealnie
Składniki: 2 garście świeżych jagód: maliny lub truskawki 100 g pełnoziarnistej kaszki owsianej Holle 50 g orzechów (np. laskowe lub włoskie) 35 g wiórków kokosowych
