Składniki (2 porcje):
· 250 g malin świeżych lub mrożonych
· 250 g borówek świeżych lub mrożonych
· 2 łyżki otrębów owsianych
· woda Mama i ja (ilość według uznania)
· szczypta cynamonu i kardamonu
· miód (opcjonalnie)
Wykonanie:
1. Owoce przekładamy do misy miksera, dodajemy otręby, cynamon oraz kardamon. Wlewamy 1/2 litra wody Mama i ja i całość blendujemy.
2. Jeżeli jest to konieczne, dosładzamy miodem, ale owoce w tym roku są tak słodkie, że w zasadzie nie jest to konieczne.
3. Uzupełniamy smoothie wodą według uznania. W wersji dla dorosłych można dodać kilka kostek lodu i całość ponownie zmiksować.
4. Podajemy od razu lub przelewamy do kubka termicznego i zabieramy ze sobą do pracy czy na uczelnię.
Woda źródlana Mama i ja:
Cena:
1,5 L – cena: 2zł
0,5 L- cena: 1,50zł
0,33 L – cena: ok. 1,20 zł
