Odżywianie
Zupa owocowa z lanymi kluseczkami
Fot. Mama i ja Składniki (6-8 porcji): • 1 litr wody Mama i ja • 250 g truskawek • 1 gruszka • 1 jabłko • 50
10 lipca 2024
Fot. Mama i ja Składniki (6-8 porcji): • 1 litr wody Mama i ja • 250 g truskawek • 1 gruszka • 1 jabłko • 50
Pierwsze karmienie maluszka powinno odbyć się do dwóch godzin po porodzie naturalnym lub cięciu cesarskim. Pierwszą dobę maluch będzie przesypiał co jest naturalną reakcją na
1. Niezbędnik dla mamy i dziecka Warto zawczasu przygotować torbę z rzeczami do szpitala, tak aby uniknąć stresu związanego z pakowaniem się w ostatniej chwili.
W upalne letnie dni nic nie orzeźwia tak jak domowa lemoniada! Ta o smaku arbuza z dodatkiem cytrusów nie tylko pysznie smakuje, ale również pięknie
Karmienie piersią przychodzi naturalnie i jest bolesne To mit. Choć laktacja jest naturalnym procesem, wymaga nauki i nie powinna kojarzyć sięz bólem czy dyskomfortem. Ważne
Składniki: • Pierś z kurczaka• 1 średnia marchewka• ½ cukinii• 2 jajka• 2 łyżki bułki tartej• Sól i pieprz• 1-2 łyżeczki suszonego czosnku• 1 łyżka
Warto wiedzieć, że już kilkanaście minut ruchu dziennie, o ile nie ma przeciwskazań zdrowotnych, niesie ze sobą same korzyści – i dla mamy, i dziecka.
Do udziału zaproszeni są najmłodsi – ich zadaniem jest przygotowanie pracy artystycznej, która będzie obrazowała znaczenie wody w codziennym życiu. Forma i kontekst są dowolne.
Fot. Wosana Składniki (około 20 szt): • 1 szklanka ryżu• 1,5 szklanki wody Mama i ja• 2 łyżki wiórków kokosowych + do obtoczenia• 50 g
Fot. Wosana Składniki (na 18-20 sztuk): • 1 szklanka białego ryżu• 1 ½ szklanki wody Mama i ja• 2 dojrzałe banany• 3 duże jajka• 1 czubata
Fot. Wosana Składniki (na 3-4 porcje): • 150 g ryżu do risotto (arborio)• 1 szalotka lub cebulka• 2 ząbki czosnku• 2 łyżki masła• 3 łyżki
Fot. Wosana Składniki (na 2-3 porcje): • 100 g kaszy (pęczak, jęczmienna)• 500 ml wody Mama i ja• ½ cukinii lub dużego zielonego ogórka• ½ papryki•