Odżywianie
Klopsiki z purée ziemniaczanym i marchewką z groszkiem
Składniki: • 500 g mielonego mięsa wołowego • 1 mała cebula • 1 jajko • 1/2 szklanki bułki tartej • 250 ml wody Mama i ja
9 października 2024
Składniki: • 500 g mielonego mięsa wołowego • 1 mała cebula • 1 jajko • 1/2 szklanki bułki tartej • 250 ml wody Mama i ja
Znajdź chwilę tylko dla siebie Poród i pierwsze tygodnie po narodzinach dziecka są z reguły emocjonalnym wyzwaniem. W nowej rzeczywistości pomaga odnaleźć się wsparcie najbliższej
Składniki (na 4 sztuki): • 1 średnia cukinia • 4 średnie ziemniaki • 0.7 litra wody Mama i ja • Sól i pieprz • 1 łyżeczka
Niezbędnik dla mamy i wyprawka dla noworodka Przed spakowaniem torby na porodówkę dobrze jest skontaktować się ze szpitalem, w którym odbędzie się poród i skonsultować
Składniki na 8 porcji:• 200 ml wody Mama i ja• 70-80 g cukru• sok z 1 cytryny• 500 g malin• 250 g truskawek Wykonanie:1. W rondelku
Fot. Mama i ja Składniki (6-8 porcji): • 1 litr wody Mama i ja • 250 g truskawek • 1 gruszka • 1 jabłko • 50
Pierwsze karmienie maluszka powinno odbyć się do dwóch godzin po porodzie naturalnym lub cięciu cesarskim. Pierwszą dobę maluch będzie przesypiał co jest naturalną reakcją na
1. Niezbędnik dla mamy i dziecka Warto zawczasu przygotować torbę z rzeczami do szpitala, tak aby uniknąć stresu związanego z pakowaniem się w ostatniej chwili.
W upalne letnie dni nic nie orzeźwia tak jak domowa lemoniada! Ta o smaku arbuza z dodatkiem cytrusów nie tylko pysznie smakuje, ale również pięknie
Karmienie piersią przychodzi naturalnie i jest bolesne To mit. Choć laktacja jest naturalnym procesem, wymaga nauki i nie powinna kojarzyć sięz bólem czy dyskomfortem. Ważne
Składniki: • Pierś z kurczaka• 1 średnia marchewka• ½ cukinii• 2 jajka• 2 łyżki bułki tartej• Sól i pieprz• 1-2 łyżeczki suszonego czosnku• 1 łyżka
Warto wiedzieć, że już kilkanaście minut ruchu dziennie, o ile nie ma przeciwskazań zdrowotnych, niesie ze sobą same korzyści – i dla mamy, i dziecka.