Lepsza jakość snu Wybór materaca do spania nie powinien być przypadkowy. Jego rodzaj ma bowiem bezpośredni wpływ na jakość i komfort snu. To z kolei
Układ odpornościowy pełni w naszym organizmie niezwykle ważną funkcję. Jest bowiem odpowiedzialny między innymi za produkcję przeciwciał, które wspierają nasz organizm z walce z chorobami
Sen odgrywa w życiu niemowlęcia niezwykle ważną rolę. Dzięki niemu jego organizm ma szansę szybko się zregenerować, a mózg prawidłowo się rozwijać, co przekłada się
Na co zwrócić uwagę, wybierając pościel 160×200? Pościel 160×200 cm to najbardziej popularny, a zarazem idealny rozmiar dla łóżka o szerokości 160 cm. Aby zapewniała komfortowy
Nie bez powodu mówi się, że sen to doskonałe „lekarstwo” lub znakomity „kosmetyk”. Wystarczy kilka nieprzespanych nocy, by znacząco pogorszyła się nasza kondycja fizyczna i
Wszystko o czym śnicie (a czego być może nie wiecie) Podczas głębokiego snu zachodzą procesy naprawy tkanek, konsolidacji pamięci, usuwania toksyn i regulacji wielu funkcji
Zły sen rujnuje gospodarkę Druga edycja ogólnopolskiego sondażu, przeprowadzonego przez UCE RESEARCH i platformę ePsycholodzy.pl wśród ponad tysiąca dorosłych Polaków, ujawniła, że 49,9% rodaków jest
Autorzy: Monty i Ann StamblerIlustracje: Marcin MinorWydawca: Wydawnictwo NASZA KSIĘGARNIAWiek: 8-108 latLiczba graczy: 2-5Czas gry: 20 min „Sen” to polska edycja amerykańskiej gry autorstwa Monty
Gdy jesteśmy zestresowane, od razu wyglądamy na zmęczone, nasza skóra traci energię i naturalny blask. Z powodu uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego staje się cieńsza i bardziej
Jak nauczyć się spędzać czas wolny, by było to korzystne zarówno dla ciała, jak i samopoczucia? Podpowiada Alina Adamowicz, terapeutka i ekspertka kampanii #GodzinaDlaOka. Jak
Ostatnie lata przyniosły globalne nasilenie się problemów ze snem. Bezsenność stała się zmorą większości z nas, nawet, tych, którzy wcześniej zasypiali natychmiast po przytuleniu się
Fot. OnlyBio Fot. OnlyBio Fot. OnlyBio W tym roku wszystko będzie inne. Będę bardziej aktywny, jem zdrowiej i będę bardziej produktywny. Ile razy to słyszałaś?
