Zdrowie jamy ustnej jest niezbędne dla utrzymania zdrowia całego organizmu i wszystkich organów. Według danych Światowej Federacji Dentystycznej (FDI) aż 90% populacji zmaga się z
Rola mikrobiomu jelitowego w odporności Jelita to miejsce, w którym żyje ogromna liczba mikroorganizmów, zbiorowo nazywanych mikrobiomem jelitowym. Te maleńkie istoty, takie jak bakterie, wirusy,
Jakie są podstawowe zasady zdrowej diety w ciąży? Dieta w ciąży ma ogromne znaczenie dla zdrowia matki i prawidłowego rozwoju dziecka. W tym okresie wzrasta
1. Maria del Carmen Bousada de Lara – Hiszpania, 66 lat (2006) Bez wątpienia najbardziej znanym przypadkiem jest historia Marii del Carmen Bousada de Lara
Stałe rytuały i regularność Nasz organizm funkcjonuje najlepiej, gdy utrzymuje regularny rytm dobowy. Wprowadzenie stałych rytuałów przed snem może pomóc w przygotowaniu ciała i umysłu
Dlaczego tak łatwo się przeziębiamy? Przeziębienie zwykle jest efektem zakażenia wirusowego – najczęściej odpowiadają za nie rinowirusy, ale również inne grupy wirusów, takie jak koronawirusy
Znaczenie samoakceptacji Samoakceptacja to akceptacja własnych wad i zalet, uznanie, że jesteśmy wartościowi niezależnie od naszych niedoskonałości. W społeczeństwie, gdzie nieustannie jesteśmy bombardowani idealizowanymi wizerunkami
Czym jest ospa wietrzna? Ospa wietrzna to choroba o łagodnym przebiegu, którą zwykle przechodzą dzieci. Objawy zaczynają się najczęściej od gorączki, złego samopoczucia oraz wysypki
Noworodki i niemowlęta mają silną potrzebę ssania, która pomaga im się wyciszyć, zasnąć, poczuć bezpiecznie, a także regulować łaknienie. Dlatego od lat smoczki towarzyszą wychowaniu
Korzyści zdrowotne płynące z mleka Mleko i produkty mleczne są cenione przede wszystkim ze względu na bogactwo składników odżywczych. Stanowią one doskonałe źródło wapnia, białka,
Warunki środowiskowe Jednym z kluczowych czynników wpływających na jakość snu dziecka są warunki panujące w sypialni. Zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura, nadmierne światło, a
Rola kluczowych składników odżywczych Podstawą odporności są witaminy, minerały oraz składniki bioaktywne, które pomagają w walce z infekcjami. Do najważniejszych należą: Witamina C: Wspiera produkcję
