1. Maria del Carmen Bousada de Lara – Hiszpania, 66 lat (2006) Bez wątpienia najbardziej znanym przypadkiem jest historia Marii del Carmen Bousada de Lara
Stałe rytuały i regularność Nasz organizm funkcjonuje najlepiej, gdy utrzymuje regularny rytm dobowy. Wprowadzenie stałych rytuałów przed snem może pomóc w przygotowaniu ciała i umysłu
Dlaczego tak łatwo się przeziębiamy? Przeziębienie zwykle jest efektem zakażenia wirusowego – najczęściej odpowiadają za nie rinowirusy, ale również inne grupy wirusów, takie jak koronawirusy
Znaczenie samoakceptacji Samoakceptacja to akceptacja własnych wad i zalet, uznanie, że jesteśmy wartościowi niezależnie od naszych niedoskonałości. W społeczeństwie, gdzie nieustannie jesteśmy bombardowani idealizowanymi wizerunkami
Czym jest ospa wietrzna? Ospa wietrzna to choroba o łagodnym przebiegu, którą zwykle przechodzą dzieci. Objawy zaczynają się najczęściej od gorączki, złego samopoczucia oraz wysypki
Noworodki i niemowlęta mają silną potrzebę ssania, która pomaga im się wyciszyć, zasnąć, poczuć bezpiecznie, a także regulować łaknienie. Dlatego od lat smoczki towarzyszą wychowaniu
Korzyści zdrowotne płynące z mleka Mleko i produkty mleczne są cenione przede wszystkim ze względu na bogactwo składników odżywczych. Stanowią one doskonałe źródło wapnia, białka,
Warunki środowiskowe Jednym z kluczowych czynników wpływających na jakość snu dziecka są warunki panujące w sypialni. Zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura, nadmierne światło, a
Rola kluczowych składników odżywczych Podstawą odporności są witaminy, minerały oraz składniki bioaktywne, które pomagają w walce z infekcjami. Do najważniejszych należą: Witamina C: Wspiera produkcję
Zalety późnej ciąży 1. Dojrzałość emocjonalna i życiowe doświadczenieKobiety, które decydują się na późną ciążę, często cechują się większą dojrzałością emocjonalną. Po latach życia, zdobywaniu
Ciało, które się zmienia Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy przygotowane, nasze ciało po porodzie przechodzi przez ogromne transformacje. Nawet jeśli marzymy o szybkim
Wstęp Sen odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju fizycznym i emocjonalnym dziecka. Odpowiednia ilość snu wpływa na koncentrację, zdolności uczenia się, a także na regenerację
