1. Zbilansowana dieta i nawadnianie Ogranicz ostre i pikantne potrawy. Specjały zawierające chilli, papryczki jalapeño, imbir czy czosnek znacznie podnoszą temperaturę ciała, pobudzając gruczoły potowe
Co to jest trądzik ciążowy? Trądzik ciążowy to wypryski skórne, które pojawiają się lub nasilają w trakcie ciąży. Mogą przyjmować postać zaskórników (białych lub czarnych),
Dlaczego opalanie budzi wątpliwości w ciąży? Z jednej strony wiemy, że słońce pomaga w wytwarzaniu witaminy D, która wspiera rozwój kości dziecka i reguluje gospodarkę
1. Promieniowanie słoneczne i skala SPF Promieniowanie słoneczne składa się głównie z dwóch typów ultrafioletu: UVA i UVB. UVA odpowiada za przedwczesne starzenie się skóry (fotostarzenie), przenika głębiej, uszkadzając
Dlaczego ochrona dzieci jest tak ważna? Organizm dziecka jest bardziej wrażliwy niż organizm dorosłego – zarówno na toksyny zawarte w ślinie owadów, jak i na
Po pierwsze – przyjemność, nie przysługuje Neofobia żywieniowa nie jest apetytu objawem złego zachowania. To etap, który pojawia się zwykle między drugim a szóstym połączeniem
Czym są stringi – i dlaczego są tak popularne? Stringi to majtki o minimalnym kroju, w których tylną część stanowi wąski pasek materiału lub sznurek
Czym jest cellulit? Cellulit, potocznie nazywany „skórką pomarańczową”, to nierównomierne rozmieszczenie komórek tłuszczowych i zastoje płynów w tkance podskórnej. Widoczne są wówczas wgłębienia i wypukłości
Higiena snu – niewidzialna tarcza ochronna Choć Twoja poduszka może pozornie wyglądać na czystą, z czasem staje się domem dla potu, martwego naskórka, kurzu i
1. Nadmierne moczenie rąk Choć mycie rąk to niezbędna czynność higieniczna, zbyt częsty kontakt z wodą – zwłaszcza gorącą – może osłabiać strukturę paznokci. Woda
Zaufaj faktom, nie obietnicom Dla mam karmienie dziecka jest momentem pełnym intymności. To wyjątkowa chwila, w której buduje się więź, dając maleństwu poczucie bezpieczeństwa, czułości
1. Więcej niż liczba godzin Wiele poradników powtarza mantra “śpij osiem godzin” – i choć dla większości dorosłych ten czas stanowi dobrą wytyczną, równie ważna
