We wtorek każdy, kto chce zmienić swoje życie na lepsze i zadbać o dobre samopoczucie będzie miał okazję dołączyć do specjalnego live’a i spotkać się
Co powinno nas zaniepokoić?Zaburzenia odżywiania, z którymi najczęściej spotykają się specjaliści, to zwłaszcza anoreksja i bulimia, ale tak naprawdę jest ich o wiele więcej. Problemy
W czasie upalnych, letnich dni wiele osób rezygnuje z ciężkostrawnych, tłustych posiłków. Ograniczamy też stanie przy kuchni i nagrzewanie wnętrz, dlatego przyrządzamy dania szybsze i
Celem programu jest zwiększenie świadomości dotyczącej zdrowej relacji z jedzeniem wśród młodzieży. Poprzez technikę uważnego jedzenia (mindful eating), uczestnicy będą mogli odkryć, jak utrzymać zdrową
Nasze codzienne decyzje – w tym żywieniowe – mają realny wpływ na kondycję planety. Szczególne znaczenie ma pochodzenie żywności oraz sposób, w jaki jest wytwarzana.
Nie lekceważ problemuGdy z jelitami dzieje się coś złego, organizm zaczyna wysyłać różne sygnały. Szczególnie niepokoić powinny nawracające biegunki, częste bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, uporczywe
Cera z problemami Przyczyn problemów z cerą można doszukiwać się w wielu aspektach życia. W pierwszej kolejności analizujemy pielęgnację i sprawdzamy, czy jest ona prawidłowa.
Owalne zdrowieJajko to jak wiadomo smaczna skarbnica zdrowia. W swoim składzie zawiera wiele składników mineralnych i witamin. – Jaja to m.in. źródło witamin A, E, D, K,
Na czym polega fenomen diety wysokobiałkowej?Białka stanowią, zaraz po wodzie, najliczniej występujący składnik ludzkiego ciała. Zarówno nasze mięśnie, skóra, krew, włosy, jak i paznokcie składają
Fot. Lidl Polska W kampanii Zadbajmy o siebie Anna i Robert Lewandowscy, wraz z psycholożką Magdaleną Chorzewską, dietetyczką Dominiką Hatalą oraz trenerem personalnym Jakubem Głąbem,
Kiedy po przeanalizowaniu swojego jadłospisu okaże się, że w kuchni królują głównie dania niezdrowe oraz słabej jakości produkty to znak, że najwyższy czas na zmianę.
Składniki na 2 porcje: 2 jabłka 6 truskawek 1 marchewka 2 łyżki nasion łuskanego słonecznika ½ szklanki jogurtu naturalnego Ksylitol Czas przygotowania: ok. 3 minuty Wartość
