Artykuł sponsorowany Informacje zawarte w artykule mają charakter ogólny i nie zastępują porady lekarza ani indywidualnej konsultacji z dietetykiem. W przypadku chorób przewlekłych, zaburzeń metabolicznych,
Dlaczego ciepłe śniadanie ma sens Ciepłe dania zwiększają komfort o poranku, a gotowanie wielu produktów (zwłaszcza zbóż i strączków) poprawia ich strawność. Ważna uwaga: sama
Materiał ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych lub zaburzeń odżywiania skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem. Dlaczego warto Lepsza
Tekst ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani dietetycznej. W przypadku problemów zdrowotnych lub pytań dotyczących diety skonsultuj się z lekarzem lub
Światło: naturalny budzik Najmocniejszy sygnał dla zegara biologicznego to jasne światło padające na siatkówkę. Rano mówi ono mózgowi: „hej, zaczynamy dzień”, a wieczorem — odwrotnie
Czego dieta nie zrobi? Nie „spali” cellulitu z konkretnej części ciała. Redukcja tłuszczu zachodzi ogólnie, nie punktowo. Nie zneutralizuje genetyki i hormonów. Ułożenie przegród łącznotkankowych,
Gdy brakuje jajek W pieczeniu jajka przede wszystkim wiążą masę i dodają wilgoci. W wielu przepisach zastąpisz je bez straty dla struktury. „Flax egg” (siemię
Dlaczego „zjazd” pojawia się w połowie dnia? Najczęstsze winowajczynie to: nieregularne jedzenie, przewaga słodkich przekąsek nad pełnowartościowymi posiłkami, zbyt mało białka i błonnika, niedostateczne nawodnienie,
Co dzieje się w ciele, gdy estrogen zwalnia Spadek estrogenów zmienia sposób, w jaki organizm zarządza kośćmi, tłuszczem i temperaturą. Łatwiej rośnie obwód brzucha, kości
Artykuł sponsorowany Dlaczego warto sięgnąć po mech irlandzki? Mech irlandzki to naturalne źródło błonnika, polisacharydów oraz ważnych minerałów, takich jak jod, wapń, żelazo i magnez.
1. Znaczenie karmienia piersią w profilaktyce alergii Karmienie naturalne jako złoty standardMleko matki jest źródłem nie tylko składników odżywczych, lecz także immunoglobulin (zwłaszcza IgA), probiotycznych
Geneza i idea slow cooking Slow cooking, czyli „powolne gotowanie”, to filozofia kulinarna, której podstawą jest długi czas obróbki w niskiej temperaturze – zwykle od
