Odżywianie
Puszyste omleciki
Składniki:• 3 jajka• 50 ml wody Mama i ja• 30 g mąki• 1 łyżeczka cukru z wanilią (opcjonalnie)• Olej rzepakowy lub masło do smażenia• Sezonowe owoce
7 maja 2025
Składniki:• 3 jajka• 50 ml wody Mama i ja• 30 g mąki• 1 łyżeczka cukru z wanilią (opcjonalnie)• Olej rzepakowy lub masło do smażenia• Sezonowe owoce
Składniki (30-35 sztuk): • 300 g mąki pszennej (tortowej lub uniwersalnej)• 130 g cukru pudru• 150 g zimnego masła (pokrojonego w kostkę)• 100 g mielonych
Składniki:• 50 g mąki ryżowej• 80 g mąki migdałowej• 2 jajka• 180 ml wody Mama i ja• 20 ml oleju rzepakowego• 5 g bezglutenowego proszku do
Polska pustynią Europy! Woda jako podstawowe źródło życia na Ziemi, staje się coraz częściej zarówno źródłem konfliktów, jak i porozumienia. Jej ilość, jakość oraz dostępność
1. Ruch niezależnie od pogody Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka. Kluczem do komfortowej zabawy
Złoty środek – na cebulkę Zima to idealny czas na stosowanie zasady kilku warstw, dzięki czemu można łatwo dostosować strój do pogody i poziomu aktywności
Składniki (na 25-30 pierniczków): • 300 g mąki pszennej • 70 g cukru pudru • 50 g miodu • 120 ml wody Mama i ja •
Niezbędnik dla mamy i wyprawka dla noworodka Przed spakowaniem torby na porodówkę dobrze jest skontaktować się ze szpitalem, w którym odbędzie się poród i skonsultować
Składniki na 8 porcji:• 200 ml wody Mama i ja• 70-80 g cukru• sok z 1 cytryny• 500 g malin• 250 g truskawek Wykonanie:1. W rondelku
Fot. Mama i ja Składniki (6-8 porcji): • 1 litr wody Mama i ja • 250 g truskawek • 1 gruszka • 1 jabłko • 50
Pierwsze karmienie maluszka powinno odbyć się do dwóch godzin po porodzie naturalnym lub cięciu cesarskim. Pierwszą dobę maluch będzie przesypiał co jest naturalną reakcją na
Warto wiedzieć, że już kilkanaście minut ruchu dziennie, o ile nie ma przeciwskazań zdrowotnych, niesie ze sobą same korzyści – i dla mamy, i dziecka.