1. Podstawy zdrowego odżywiania – co to właściwie oznacza? Zdrowe odżywianie to styl życia, który opiera się na dostarczaniu organizmowi pełnowartościowych składników odżywczych w odpowiednich
Nawet, jeśli na co dzień, w warunkach domowych, karmienie piersią, rozszerzanie diety dziecka czy karmienie rocznego malucha nie stanowią szczególnego wyzwania, mogą być trudniejsze podczas
Wakacje to czas wymarzonego odpoczynku i ładowania baterii. Ale to także moment, w którym często zapominamy o odpowiednim żywieniu. Dorsz z frytkami czy gofry z
Wybierając warzywa, najczęściej kierujemy się ich wyglądem: symetrycznym kształtem, nienaganną skórką czy soczystym kolorem. Warto jednak pamiętać, że wygląd nie zawsze świadczy o ich smaku
Jesień i zima to czas, kiedy łatwo o spadek odporności. Jednym z czynników, który się do tego przyczynia, jest wychodzenie z domu z pustym żołądkiem.
Nasze wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na środowisko. Okazuje się bowiem, że 1 kg białka w postaci mięsa odpowiada za zużycie wody potrzebnej do codziennego
Warzywa korzeniowe od lat są cenione w kuchni polskiej. Zbierane są jesienią, dlatego zwłaszcza teraz warto przyjrzeć im się trochę bliżej. 24 listopada obchodzimy Dzień
Jesień i zima to okres, który jest wymagający pod względem ilości składników, przygotowywanych posiłków czy rodzaju dań. Jednak w obliczu aktualnej sytuacji na świecie, bieżący
Marka Everli to wiodąca w Europie platforma do zakupów spożywczych online. Pomysł narodził się z rosnącej potrzeby oddania ludziom jednej z najcenniejszych rzeczy w ich
Przygotowanie posiłków to nie jedyny obowiązek rodzica, ale z pewnością zajmujący najwięcej czasu. Jeśli dopiszemy do listy zadań także pozostałe prace domowe i pomoc w
Niezbędnik piknikowy Piknik to jeden z najciekawszych sposobów spędzania czasu wolnego latem. Szczególnie dla mieszkańców dużych miast, którzy chcą uciec od zgiełku i pobyć na
Jak odżywia się czołowa polska tenisistka? Iga Świątek to zawodniczka, która jest liderką zestawienia rankingu WTA. Świątek, która dwukrotnie triumfowała na zawodach French Open jest
