Co przyda się mamie w połogu? Połóg to szczególny czas, podczas którego ciało kobiety stopniowo wraca do stanu sprzed ciąży. Ważne jest, aby zapewnić sobie
Wybór odpowiedniego obuwia – zadbaj o komfort na każdym kroku Podczas ciąży zmienia się środek ciężkości ciała, co wpływa na postawę i sposób chodzenia. Obciążenie
Planowanie porodu – najważniejsze aspekty Zrozumienie procesu porodu i przygotowanie się na różne scenariusze może pomóc ci poczuć się bardziej pewnie i kontrolować sytuację. Przed
Znajdź chwilę tylko dla siebie Poród i pierwsze tygodnie po narodzinach dziecka są z reguły emocjonalnym wyzwaniem. W nowej rzeczywistości pomaga odnaleźć się wsparcie najbliższej
Data wydarzenia nie jest przypadkowa – cyfra 9 nawiązuje do dziewięciu miesięcy ciąży. To czas, w którym rezygnacja ze spożywania alkoholu jest szczególnie ważna, ponieważ każda
Niezbędnik dla mamy i wyprawka dla noworodka Przed spakowaniem torby na porodówkę dobrze jest skontaktować się ze szpitalem, w którym odbędzie się poród i skonsultować
Podpaski poporodowe Są większe i grubsze niż klasyczne podpaski kupowane w drogeriach i marketach. Nie da się stosować ich zamiennie. Podpaski poporodowe mogą kojarzyć się
Pamiętaj o regularnym nawilżaniu Podczas ciąży skóra brzucha, piersi i ud jest narażona na intensywne rozciąganie. Regularne nawilżanie pomaga zapobiegać suchości i powstawaniu rozstępów. Warto
Karmienie piersią to niezwykle intymna i piękna czynność, która nie tylko zapewnia dziecku niezbędne składniki odżywcze, ale także wzmacnia więź między matką a dzieckiem. Czasami
1. Niezbędnik dla mamy i dziecka Warto zawczasu przygotować torbę z rzeczami do szpitala, tak aby uniknąć stresu związanego z pakowaniem się w ostatniej chwili.
Warto wiedzieć, że już kilkanaście minut ruchu dziennie, o ile nie ma przeciwskazań zdrowotnych, niesie ze sobą same korzyści – i dla mamy, i dziecka.
Według danych NFZ i Rzecznika Praw Obywatelskich, jedynie 14% porodów w Polsce odbywa się przy znieczuleniu zewnątrzoponowym. Ponad połowa placówek przez cały rok 2022 nie
