Nawodnienie a laktacja – jak działa ten mechanizm? Podczas karmienia piersią organizm produkuje dziennie średnio 750-800 ml mleka, a to oznacza konkretne straty płynów. Uzupełnianie
Składniki na 4-5 słoiczków (250 ml każdy):• 1 kg dojrzałych moreli• 500 g cukru• 200 ml wody Mama i ja• Sok z połowy cytryny Wykonanie:1. Morele umyj, przekrój
Znaczenie wyboru BLW, czyli Bobas Lubi Wybór, to metoda rozszerzenia diety dziecka, która jest następstwem tego, że jest eksploracją przez dziecko. Jest to rozwiązanie, które
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), od szóstego miesiąca życia w diecie niemowlęcia powinna stopniowo pojawiać się woda, która może zacząć zastępować inne płyny,
Składniki (2-3 porcje):• 50 g płatków owsianych błyskawicznych• 250 ml wody Mama i ja• 20 g wiórków kokosowych• 100 g twarogu półtłustego• 1-2 łyżki miodu• Sezonowe
Po pierwsze – przyjemność, nie przysługuje Neofobia żywieniowa nie jest apetytu objawem złego zachowania. To etap, który pojawia się zwykle między drugim a szóstym połączeniem
Składniki:• 3 jajka• 50 ml wody Mama i ja• 30 g mąki• 1 łyżeczka cukru z wanilią (opcjonalnie)• Olej rzepakowy lub masło do smażenia• Sezonowe owoce
Składniki (30-35 sztuk): • 300 g mąki pszennej (tortowej lub uniwersalnej)• 130 g cukru pudru• 150 g zimnego masła (pokrojonego w kostkę)• 100 g mielonych
Składniki (6 porcji):• 1 cukinia• 450 g mrożonego zielonego groszku• 1 cebula• 1-2 ząbki czosnku• 700-800 ml wody Mama i ja• Łyżka masła + łyżka oleju
Składniki (6-8 porcji):• 1 duża marchewka• 2-3 ziemniaki• 1 batat• 1 cukinia• 1 papryka• 100 g pieczarek (opcjonalnie)• 1 szalotka lub średnia cebula• 2-3 ząbki
Karmienie piersią stanowi duże wyzwanie dla organizmu mamy, który w trakcie laktacji może produkować nawet do 1000 ml mleka dziennie. To naturalnie zwiększa zapotrzebowanie na płyny,
Składniki:• 50 g mąki ryżowej• 80 g mąki migdałowej• 2 jajka• 180 ml wody Mama i ja• 20 ml oleju rzepakowego• 5 g bezglutenowego proszku do
