Odżywianie
Chłodząca lemoniada z arbuza
Składniki (na około 1,5 litra):• 700 g miąższu arbuza (bez pestek)• 2 cytryny• 1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego• 500 ml schłodzonej wody Mama i ja• kilka listków
18 sierpnia 2025
Składniki (na około 1,5 litra):• 700 g miąższu arbuza (bez pestek)• 2 cytryny• 1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego• 500 ml schłodzonej wody Mama i ja• kilka listków
Pyszna alternatywa dla wody W upalne dni utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia to podstawa dobrego samopoczucia. Jednak nie każdy przepada za smakiem czystej wody. Właśnie wtedy
Poranne dobro – owsianka na wodzie z owocami i orzechami Owsianka to idealne danie na rozpoczęcie dnia. Jest zdrowa, pożywna i można ją dowolnie modyfikować,
W upalne letnie dni nic nie orzeźwia tak jak domowa lemoniada! Ta o smaku arbuza z dodatkiem cytrusów nie tylko pysznie smakuje, ale również pięknie
Źródło naturalnych elektrolitówWoda kokosowa jest doskonałym źródłem naturalnych elektrolitów, takich jak potas, magnez, wapń i sód. Niektóre z tych minerałów tracimy wraz z potem, dlatego
Poniedziałek – zacznij dzień z przytupemKażdego dnia mierzymy się z mniej lub bardziej męczącymi obowiązkami i nowymi problemami do rozwiązania. Czasem ciężko jest tryskać energią
Lemoniada lawendowa: ⁃ 1 litr wody Mama i ja ⁃ 6 kwiatów lawendy ⁃ gałązki mięty ⁃ 2 limonki ⁃ 1 łyżka miodu ⁃ lód
Wraz z nadejściem lata jednym z najbardziej gorących – dosłownie! – tematów jest to, w jaki sposób szybko się ochłodzić. Proste rozwiązanie? Zimne napoje! Wśród