Znajdź balans między ruchem a regeneracją Dbaj o harmonię między aktywnością a odpoczynkiem, ponieważ tylko odpowiednia równowaga pozwala organizmowi w pełni czerpać korzyści z ćwiczeń.
Od czego zacząć? Najczęściej najtrudniejszą kwestią jest to od czego w ogóle zacząć swoją nową, zdrową drogę życia. Często mamy cel, który chcemy osiągnąć: czy
Fot. Mlekpol Fot. Mlekpol Twaróg w diecie osoby aktywnej – dlaczego warto go wykorzystywać?Sekretem idealnego twarogu jest użycie do jego produkcji najlepszej jakości mleka. Twaróg
Sezon na grillowanie trwa. Polacy, kiedy tylko pierwsze promyki majowego słońca zaczynają przyjemnie przygrzewać, chętnie spędzają czas na ogródkach i grillują w większym lub mniejszym
Droga do wymarzonej sylwetki i dobrego samopoczucia nie musi być wyzwaniem. Przede wszystkim, warto stawiać sobie racjonalne zamierzenia, nie zniechęcać się potknięciami, lecz krok po
Wzbogacając warzywa w mięsne dodatki, grzanki oraz ziarna stworzymy zbilansowane, lekkostrawne danie zawierające wszystkie niezbędne do organizmu składniki – białko, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i
Składniki: · 3/4 szklanki górskich płatków owsianych · szklanka wody lub mleka owsianego · szczypta soli (konkretna) · MIX BAKALII KRESTO Z NERKOWCEM lub MIX
