Odżywianie
Prozdrowotne właściwości wody brzozowej
Czym jest woda brzozowa? Woda brzozowa to sok, który pozyskuje się z pnia brzozy na początku wiosny, w okresie jej intensywnego wzrostu. W tym czasie
27 marca 2025
Czym jest woda brzozowa? Woda brzozowa to sok, który pozyskuje się z pnia brzozy na początku wiosny, w okresie jej intensywnego wzrostu. W tym czasie
W ostatniej fazie ciąży organizm przyszłej mamy jest na pełnych obrotach. Odpowiednie nawodnienie wpływa na utrzymanie właściwego poziomu płynu owodniowego, który nie tylko chroni noworodka,
Czym jest kolka? Kolka niemowlęca to określenie na intensywne, długotrwałe epizody płaczu u zdrowego dziecka, które występują głównie w pierwszych miesiącach życia. Pomimo braku jednoznacznej
Pierwsze miesiące życia – delikatna opieka już od urodzenia Choć niemowlęta do około 6. miesiąca życia nie mają jeszcze widocznych zębów, warto już od pierwszych
1. Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe Podstawą każdej apteczki są leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Wśród najczęściej stosowanych preparatów znajdują się paracetamol oraz ibuprofen. Paracetamol, dzięki swojej
Zdrowie jamy ustnej jest niezbędne dla utrzymania zdrowia całego organizmu i wszystkich organów. Według danych Światowej Federacji Dentystycznej (FDI) aż 90% populacji zmaga się z
Rola mikrobiomu jelitowego w odporności Jelita to miejsce, w którym żyje ogromna liczba mikroorganizmów, zbiorowo nazywanych mikrobiomem jelitowym. Te maleńkie istoty, takie jak bakterie, wirusy,
Stałe rytuały i regularność Nasz organizm funkcjonuje najlepiej, gdy utrzymuje regularny rytm dobowy. Wprowadzenie stałych rytuałów przed snem może pomóc w przygotowaniu ciała i umysłu
Znaczenie Szczepień Od dziesięcioleci szczepienia stanowią jedno z najważniejszych osiągnięć współczesnej medycyny. Dzięki nim udało się praktycznie wyeliminować lub znacząco ograniczyć występowanie wielu groźnych chorób
Zrozumienie lęku separacyjnego Lęk separacyjny to reakcja emocjonalna, która pojawia się, gdy dziecko musi oddzielić się od rodzica lub opiekuna. Objawia się on smutkiem, płaczem,
1. Zdrowa, zbilansowana dieta Podstawą silnego układu odpornościowego jest odpowiednie odżywianie. Warto zadbać, aby posiłki były bogate w witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze. Spożywanie świeżych owoców
Jakie są objawy pogarszającego się wzroku? Wady wzroku, takie jak dalekowzroczność, krótkowzroczność czy astygmatyzm, często rozwijają się stopniowo i niezauważalnie, ale mogą objawiać się na