Profilaktyka
Po kim dziedziczymy wzrost?
1. Jak duży wpływ mają geny? Badania na bliźniakach jednojajowych i dwujajowych pokazują, że około 60–80 % wariancji wzrostu w populacji wyjaśniają czynniki genetyczne. Oznacza
27 czerwca 2025
1. Jak duży wpływ mają geny? Badania na bliźniakach jednojajowych i dwujajowych pokazują, że około 60–80 % wariancji wzrostu w populacji wyjaśniają czynniki genetyczne. Oznacza
Artykuł ma charakter wyłącznie popularnonaukowy i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. W przypadku wątpliwości prosimy o kontakt z dermatologiem. 1. Definicja i przyczyny cery atroficznej Cera
Jak unikać ugryzień komarów? Profilaktyka przede wszystkim Najlepszą strategią jest zapobieganie – dzięki temu zmniejszamy liczbę nieprzyjemnych ukąszeń, a razem z nimi ryzyko infekcji lub
Higiena osobista Podstawą dbania o zdrowie intymne latem jest regularna i odpowiednia higiena. Warto pamiętać, że okolice intymne mają specyficzne pH i florę bakteryjną, dlatego
1. Zrozumienie przyczyn bezsenności Przed przystąpieniem do wprowadzania zmian warto rozpoznać, co stoi za problemem. Bezsenność może być krótkotrwała (ostateczna), związana z nagłym zdarzeniem stresującym
Dlaczego ochrona dzieci jest tak ważna? Organizm dziecka jest bardziej wrażliwy niż organizm dorosłego – zarówno na toksyny zawarte w ślinie owadów, jak i na
1. Nadmierne moczenie rąk Choć mycie rąk to niezbędna czynność higieniczna, zbyt częsty kontakt z wodą – zwłaszcza gorącą – może osłabiać strukturę paznokci. Woda
1. Więcej niż liczba godzin Wiele poradników powtarza mantra “śpij osiem godzin” – i choć dla większości dorosłych ten czas stanowi dobrą wytyczną, równie ważna
1. Zaplanuj rytuał snu dla każdego dziecka Stabilna rutyna to podstawa dobrego snu, zarówno dla niemowląt, jak i starszaków. Staraj się, aby codzienny harmonogram był
1. Czym jest katar i jakie są jego przyczyny? Katar, czyli stan zapalny błon śluzowych nosa, jest najczęstszym objawem infekcji górnych dróg oddechowych. Najczęstszymi przyczynami
Omówimy nowoczesne rozwiązania, takie jak specjalistyczne plastry zapachowe, naturalne suplementy, techniki relaksacyjne oraz sposoby modyfikacji organizacji podróży. Ważne jest, aby pamiętać, że każde dziecko reaguje
Czym jest depresja poporodowa? Depresja poporodowa występuje u kobiet po porodzie i różni się od tzw. „baby blues”, czyli krótkotrwałego przygnębienia, które dotyka większość świeżo