Trening personalny na wyciągnięcie ręki! Jak zacząć trenować pod okiem eksperta?
Styczeń i początek roku to doskonała okazja do analizy starego roku i podsumowań. Tradycją w naszej kulturze stało się już planowanie nowych działań i formułowanie
Styczeń i początek roku to doskonała okazja do analizy starego roku i podsumowań. Tradycją w naszej kulturze stało się już planowanie nowych działań i formułowanie
Spacer to za mało…. biegniemy po więcej Trzeba uczciwie przyznać, że dla wielu osób jedyną aktywnością fizyczną jest spacer. Często nawet nie jest zaplanowaną aktywnością
Pilotowany przez opiekunów naukowych z Uniwersytetu Łódzkiego projekt pt. „Wpływ postbiotyku Yarrowia lipolytica na aktywność wydzielniczą monocytów” w ramach konkursu Science Hub, to przedsięwzięcie realizowane przy współudziale
Z korzyścią dla ciała i umysłu Rośnie świadomość społeczeństwa dotycząca ryzyka, jakie niesie za sobą niska aktywność fizyczna. Badanie opublikowane w „The American Journal of
Uprawianie sportu jest receptą na długie życie, pełnie zdrowia oraz dobre samopoczucie. Jednak wyniki badań pokazują, że od trzech lat trwa regres w aktywności fizycznej
Forma pod okiem trenera Treningi personalne pod okiem wykwalifikowanego trenera to dla wielu osób najlepsza metoda szlifowania formy i budowania wymarzonej sylwetki. Treningi wykonywane pod
Od czego zacząć? Najczęściej najtrudniejszą kwestią jest to od czego w ogóle zacząć swoją nową, zdrową drogę życia. Często mamy cel, który chcemy osiągnąć: czy
Zacznijmy od podstaw: czym właściwie jest przesilenie wiosenne? To moment, w którym kończy się zima a zaczyna wiosna. Otaczająca nas aura zmienia się dynamicznie, doświadczamy
Fot. Medicover Fot. Medicover UP tworzy łącznie dziewięć klubów sportowych, zlokalizowanych na terenie całej Polski. Z Medicover łączą siły cztery nowocześnie wyposażone obiekty sportowe tej
W tym roku po raz ósmy Medicover opracował Raport „Praca. Zdrowie. Ekonomia.” – kompleksową analizę stanu zdrowia pracowników w Polsce. Z dokumentu wynika, że ponad
Od 30 grudnia 2022 r. klub Holmes Place C.H. Skorosze, jeden z trzech oddziałów Holmes Place – sieci, która od marca 2021 r. należy do
Fot. Lidl Polska Fot. Lidl Polska Siedzący tryb życia często objawia się bólem pleców, który można zniwelować, wykorzystując proste i niedrogie akcesoria, np. piłkę gimnastyczną marki