Najważniejsze, by ciężarna mama dziecka w wieku szkolnym już latem budowała swoją odporność. Powinna to robić zwłaszcza dzięki odpowiedniej diecie, bogatej w warzywa i owoce, których o tej porze roku nie brakuje. Warto też wzmocnić jelita, w których produkowane są ciała odpornościowe. Można to zrobić za pomocą probiotyków. Ich stosowanie ma też dobry wpływ na rozwijający się płód, gdyż zmniejsza ryzyko chorób układu pokarmowego, ale też skóry dziecka po urodzeniu. Należy też zadbać o odpowiednią suplementację witamin – zwłaszcza witaminy C i żelaza, które jest niezbędne do prawidłowej budowy ośrodkowego układu nerwowego oraz rozwoju płodu, a jego niedobór może wywołać anemię u ciężarnej Anna Suchecka-Marut, położna Pregnabit.
Wspólne ćwiczenia
Aktywne fizycznie mamy pod koniec ciąży muszą z reguły nieco ograniczyć swoją aktywność. Nie oznacza to jednak, że powinny zupełnie z niej zrezygnować. Wręcz przeciwnie. Dobrym rozwiązaniem na ostatni trymestr ciąży będą zajęcia z jogi. W grę wchodzą oczywiście ćwiczenia grupowe – istnieje szereg kursów dedykowanych ciężarnym. Jeśli jednak kobieta lubi ćwiczyć w domu, może to robić ze starszym dzieckiem. To uczenie dobrych nawyków, zachęcanie do aktywności, o którą w dobie rosnącego problemu otyłości wśród dzieci i młodzieży, warto dbać. To także dodatkowy sposób na spędzenie wspólnego, spokojnego czasu z dzieckiem.
Rozwiązanie Pregnabit to korzyść zarówno dla matki, jak i starszego dziecka. Ona nie musi jeździć do szpitala na obowiązkowej w III trymestrze badanie KTG, w tym czasie może z kolei, przeprowadzając badanie w domu, spędzić czas z dzieckiem, czytając z nim książkę czy oglądając film. Dodatkowo – przyszły starszy brat lub siostra mogą posłuchać bicia małego serduszka, co pozwoli już na etapie ciąży budować więź starszaka z maleństwem. Co ważne, zapisy teleKTG są równoważne z efektami pracy stacjonarnych aparatów znajdujących się w placówkach medycznych Anna Suchecka-Marut, położna Pregnabit.
