Woda stanowi niezwykle ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to często o niej zapominamy. Spożycie wody powinno wynosić od 1,5 do 2
– Wielu z nas ma świadomość istnienia różnic między lekiem a suplementem diety, ale nie zawsze jest w stanie je precyzyjnie zdefiniować. Istnieje także powszechne
We wtorek każdy, kto chce zmienić swoje życie na lepsze i zadbać o dobre samopoczucie będzie miał okazję dołączyć do specjalnego live’a i spotkać się
Celem programu jest zwiększenie świadomości dotyczącej zdrowej relacji z jedzeniem wśród młodzieży. Poprzez technikę uważnego jedzenia (mindful eating), uczestnicy będą mogli odkryć, jak utrzymać zdrową
Nasze codzienne decyzje – w tym żywieniowe – mają realny wpływ na kondycję planety. Szczególne znaczenie ma pochodzenie żywności oraz sposób, w jaki jest wytwarzana.
Kiedy po przeanalizowaniu swojego jadłospisu okaże się, że w kuchni królują głównie dania niezdrowe oraz słabej jakości produkty to znak, że najwyższy czas na zmianę.
Dietetyczno-treningowy SMART plan Podobno połowa drogi do osiągnięcia celu to jego prawidłowe wyznaczenie. Właściwie sformułowany cel powinien spełniać warunek pięciu cech modelu SMART – być
Choroba, której nie widać Najbardziej charakterystycznym objawem endometriozy jest ból w okolicy miednicy. Jednak bardzo często kobiety borykają się też z problemami ze strony układu
Medicover od lat konsekwentnie promuje ideę holistycznego podejścia do zdrowia, stąd m.in. aktywnie inwestuje w rozwój sieci klubów i siłowni, czy rozwija obszar medycyny stylu
Fot. Lidl Polska Fot. Lidl Polska Fot. Lidl Polska Aby jeść zdrowo, należy wybierać odpowiednie produkty: pozbawione sztucznych dodatków i wytworzone w sposób przyjazny dla środowiska
Składniki na 2 porcje: 2 jabłka 6 suszonych moreli 1 kiwi ok 50 kcal 2 garście świeżych liści szpinaku 2 łyżki tahini Ksylitol – opcjonalnie
Sukces zależy od wcześniejszego przygotowania Pierwszym krokiem ku realnej zmianie diety, poprawie zdrowia i osiągnięcia pożądanej wagi jest przejęcie całkowitej odpowiedzialności za to, w którym
