Co to jest body balance? Body balance to trening równowagi, oparty na synchronizacji ruchu, oddechu i koncentracji. Inspiracją są tradycje wschodnie, takie jak joga i
Męczące treningi kojarzące się często z przymusem, diety nieprzynoszące rezultatów, do tego ciągły brak czasu i zmęczenie – z pewnością nie jesteś w tych doświadczeniach
Regularne, spokojne treningi w okresie ciąży polecane są kobietom z kilku względów. Przede wszystkim przekładają się na wydajność całego organizmu, pomagają zachować prawidłową sylwetkę, a
Trening z gumami – jakie są rodzaje taśm? Coraz więcej osób przekonuje się do treningów w domu. Jest to bardzo wygodny sposób na uprawianie aktywności
