Światło: naturalny budzik Najmocniejszy sygnał dla zegara biologicznego to jasne światło padające na siatkówkę. Rano mówi ono mózgowi: „hej, zaczynamy dzień”, a wieczorem — odwrotnie
Współczesny świat dostarcza nam wielu różnych wyzwań, zadań i emocji, które wpływają nie tylko na kondycję ciała, ale także na stan umysłu oraz zmysłów. Nic
Wpływ zapachów na neuroprzekaźniki Zapachy mogą modulować aktywność neuroprzekaźników, odpowiedzialnych za nasze samopoczucie i reakcje na stres. Oto kilka kluczowych mechanizmów: Serotonina i dopamina: Lawenda
Sukces w biznesie to przede wszystkim kwestia wizerunku Nadal niewiele kobiet zdaje sobie sprawę, że wprowadzając zdrowe nawyki, które są w pełni dopasowane do indywidualnych
