Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także medytacja i sposób na życie. Jako forma aktywności, idealnie wpisuje się w potrzeby współczesnego człowieka, szukającego spokoju
1. Niezbędnik dla mamy i dziecka Warto zawczasu przygotować torbę z rzeczami do szpitala, tak aby uniknąć stresu związanego z pakowaniem się w ostatniej chwili.
Spacer to za mało…. biegniemy po więcej Trzeba uczciwie przyznać, że dla wielu osób jedyną aktywnością fizyczną jest spacer. Często nawet nie jest zaplanowaną aktywnością
Sport i rozmaite zabawy na świeżym powietrzu pomagają dotleniać organizm, rozładowywać emocje oraz poprawiać ogólną sprawność. Jaką aktywność fizyczną dla dziecka wybierać zimą? Rodzaj aktywności
Męczące treningi kojarzące się często z przymusem, diety nieprzynoszące rezultatów, do tego ciągły brak czasu i zmęczenie – z pewnością nie jesteś w tych doświadczeniach
Tylko co czwarta Polka (26%) nie odczuwa dolegliwości kostno-stawowych – wynika z badania „Profilaktyka zdrowia kobiet” * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon Richter Polska.
