Materiał ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych lub zaburzeń odżywiania skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem. Dlaczego warto Lepsza
Informacja: ten tekst ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani dietetycznej. W razie problemów zgłoś się do specjalisty. Co tak naprawdę nas
Czego dieta nie zrobi? Nie „spali” cellulitu z konkretnej części ciała. Redukcja tłuszczu zachodzi ogólnie, nie punktowo. Nie zneutralizuje genetyki i hormonów. Ułożenie przegród łącznotkankowych,
Punktem wyjścia do opracowania przez Medicover nowego programu badawczego Zdrowa OdWaga jest coraz powszechniejsze przekonanie, że aktywność fizyczna ma realny i pozytywny wpływ na nasze
Emocjonalne jedzenie – co to jest i do czego może prowadzić? Jedzenie emocjonalne to uporczywa przypadłość, u której podłoża leży skupienie całej swojej uwagi wokół
Dietetyczno-treningowy SMART plan Podobno połowa drogi do osiągnięcia celu to jego prawidłowe wyznaczenie. Właściwie sformułowany cel powinien spełniać warunek pięciu cech modelu SMART – być
Powodów do schudnięcia jest wiele. Niektórzy decydują się na ten krok ze względów zdrowotnych. Inni czują potrzebę zadbania o figurę. O ile bowiem moda na
W pułapce noworocznych postanowień Wiele osób każdego roku popełnia ten sam błąd – traktuje pierwszy dzień stycznia jako magiczną datę, która sama w sobie ma
ODCHUDZANIE OD ŚWIĘTA Kiedy jest najlepszy moment by zacząć? Każdy! Jednak wiele z nas odkłada decyzję o zmianę nawyków na tzw. po świętach. Spotkania przy
Droga do wymarzonej sylwetki i dobrego samopoczucia nie musi być wyzwaniem. Przede wszystkim, warto stawiać sobie racjonalne zamierzenia, nie zniechęcać się potknięciami, lecz krok po
Proces powstawania octu Aby dowiedzieć się jak ocet winny czerwony wpływa na nasze zdrowie, warto pierw zapoznać się z procesem powstawania tego produktu. Wytwarza się on podczas
