Idealnie, gdybyś mogła się wysypiać. 7-8 godzin snu dziennie to niezbędne minimum, by dobrze funkcjonować, ale nie zawsze jest to możliwe. Gdy masz słabszy poranek i
Lato to wyjątkowa pora roku – także pod względem kulinarnych upodobań! Chcemy, by wakacyjne menu było lekkie i różnorodne, urozmaicone owocowymi akcentami – i zawsze
Jak dziś chcemy gotować? Różnorodnie, wygodnie i ze smakiem! Coraz szersze kulinarne horyzonty sprawiają, że przygotowywanie domowych posiłków dla wielu z nas nie jest już
Wiele osób pomija poranny posiłek, ponieważ spieszy się do wyjścia – do pracy czy szkoły. To błąd. Powinniśmy coś zjeść na długo przed obiadem. Jeśli
Składniki (2–4 porcje): 100 g kaszy jaglanej woda Mama i ja 2–3 łyżki karobu lub kakao 5–6 łyżek śmietanki kokosowej słodzik, według uznania (cukier, erytrol,
