kanapka

Karaibski kurczak z grilla z ananasową salsą
Odżywianie

Letnie przepisy na maj

Majowy klasyk, czyli czas na grilla! Grillowanie to jedna z najbardziej lubianych i charakterystycznych letnich aktywności. Co to byłaby za lato bez zapachu soczystego mięsa

Czytaj więcej »
Kanapka dla mózgu
Odżywianie

Roślinne śniadaniówki? Tak!

Regularne spożywanie posiłku w przerwie między lekcjami sprzyja kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych. Ponadto zmniejsza również ochotę na podjadanie słodkich i wysokoprzetworzonych przekąsek. Warto zadbać o

Czytaj więcej »
Śniadanie do szkoły
Odżywianie

Zdrowe śniadanie na nowy rok szkolny

Ten posiłek ma dla uczniów ogromne znaczenie. Wysiłek umysłowy i fizyczny szybko wyczerpuje energię, co może powodować rozdrażnienie, zmęczenie i spadek możliwości poznawczych. Zjedzenie zbilansowanego

Czytaj więcej »
Odżywianie

Kanapkowe wariacje z jajkiem

Kanapka to prosta przekąska na ciepło lub zimno, towarzysząca nam codziennie. Wystarczy pieczywo i dodatki. Sztuka tkwi we właściwym dobraniu proporcji. W rękach umiejętnego kulinarnego

Czytaj więcej »