1. Zbyt krótki sen Sen jest kluczowym aspektem dla całego naszego organizmu – pozwala na regenerację sił. Dorośli powinni poświęcać na niego przynajmniej 7 godzin
Jako psycholog, zapisywałabym ruch na receptę! Niezależnie ile ma się lat, warto zacząć regularnie ćwiczyć – mówi Alina Adamowicz, terapeutka i ekspertka kampanii #GodzinaDlaOka. „Tak” dla
Fakt: Jazda samochodem wpływa na zmęczenie oczu Wiele osób zauważa, że jazda samochodem powoduje wzmożoną intensywność pracy naszych oczu. Męczą się one zdecydowanie bardziej niż
O tym, jak wdrożyć dobre nawyki, które dadzą oczom wytchnienie, opowiada Alina Adamowicz, terapeutka, trenerka biznesu i ekspertka kampanii #GodzinaDlaOka. 1. 5 minut przerwy na godzinęKażdy
1. Długotrwałe narażanie wzroku na niebieskie światło Spędzanie czasu przed ekranem komputera, smartfona czy telewizora to jeden z najbardziej powszechnych czynników, wpływających na niekorzystną kondycję naszych
Na co cierpią polskie oczy? Respondenci biorący udział w badaniu wskazali, że do najczęściej występujących u nich dolegliwości narządu wzroku należą: łzawienie (48 proc. wskazań),
