Profilaktyka
Co to znaczy dobrze się wysypiać?
1. Więcej niż liczba godzin Wiele poradników powtarza mantra “śpij osiem godzin” – i choć dla większości dorosłych ten czas stanowi dobrą wytyczną, równie ważna
16 maja 2025
1. Więcej niż liczba godzin Wiele poradników powtarza mantra “śpij osiem godzin” – i choć dla większości dorosłych ten czas stanowi dobrą wytyczną, równie ważna
W trakcie nocy organizm człowieka przechodzi przez różne fazy snu i zasada ta dotyczy również dzieci. Dlatego pierwszym krokiem do uregulowania kwestii związanych z wypoczynkiem