Niemowlak i upały – jak sobie radzić?

Niemowlę a upały

Warto pamiętać, że niemowlęta są szczególnie wrażliwe na działanie słońca i upałów, dlatego ważne jest zachowanie ostrożności i ochrona ich delikatnej skóry. Niemowlęta poniżej 6 miesięcy życia nie powinny być bezpośrednio narażane na słońce. Dlaczego? Ich skóra jest bardzo wrażliwa na promieniowanie UV, a przede wszystkim brak im naturalnej ochrony przeciwsłonecznej.

W przypadku niemowląt powyżej 6 miesięcy życia eksperci zalecają ograniczenie ekspozycji na słońce w najgorętszych godzinach, czyli od 10:00 do 16:00. Gdy niemowlę jest narażone na słońce, konieczne jest stosowanie odpowiedniego kremu z filtrem UV o wysokim faktorze ochrony, a także ubieranie go w lekkie, przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy czapką lub kapeluszem.

Jak ubierać niemowlaka w upały

Ubiór niemowlęcia podczas upalnych dni jest niezwykle istotny, aby zapewnić mu komfort i bezpieczeństwo. Zaleca się lekkie, luźne i przewiewne ubrania wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, które pozwalają na swobodną cyrkulację powietrza i odprowadzanie wilgoci z ciała niemowlaka. Dobrym pomysłem jest również używanie kapelusza lub czapki z szerokim rondem, aby chronić delikatną skórę głowy przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Ponadto należy unikać nadmiernego nakładania warstw ubrań, aby uniknąć przegrzania pociechy. Jeśli temperatura w pomieszczeniu jest odpowiednia, można rozważyć pozostawienie niemowlaka w lekkim body lub pieluszce, zapewniając jedynie ochronę przed słońcem.

Jak ochłodzić niemowlaka

Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na ochłodzenie niemowlaka:

• Utrzymywanie temperatury w pomieszczeniu na odpowiednim poziomie, korzystając z klimatyzacji lub wentylatora – warto upewnić się, że niemowlak nie jest bezpośrednio narażony na strumień zimnego powietrza;
• Unikanie bezpośredniego działania promieni słonecznych na niemowlaka. Znajdując się na świeżym powietrzu najlepiej szukać cienia lub używać osłon, takich jak parasolki lub przewiewne tkaniny, aby chronić dziecko przed słońcem;
• Relaksowanie niemowlaka poprzez chłodne kąpiele – woda nie powinna być zbyt zimna, najlepiej, aby wynosiła około 37°C;
• Stosowanie chłodzących gryzaków, które pomagają złagodzić dyskomfort spowodowany wysoką temperaturą;
• Pamiętanie o regularnym podawaniu niemowlakowi odpowiedniej ilości płynów, takich jak mleko matki lub mleko modyfikowane. Można również podać mu niewielką ilość wody pitnej, w zależności od wieku niemowlaka.

Potówki, odparzenia – skutki upałów u dziecka

Przestrzeganie powyższych zaleceń w trakcie upalnych dni jest kluczowe dla zminimalizowania prawdopodobieństwa pojawienia się negatywnych skutków. Jakich? Najczęstszymi efektami są:

• Potówki – małe, czerwone wykwity o wielkości łebka od szpilki, które występują na zaczerwienionej skórze dziecka. Są one wynikiem przegrzania i nadmiernego pocenia się malucha. Najczęściej pojawiają się w miejscach zasłoniętych ubraniem, takich jak plecy, klatka piersiowa, fałdy szyi oraz okolice krocza, a rzadziej na nogach. Niektóre potówki mogą tworzyć drobne pęcherzyki, które pękają i po wyschnięciu stają się ciemniejsze. Mimo że potówki same w sobie nie są niebezpieczne, warto podjąć działania, gdy się pojawią. Przez kilka dni można kąpać dziecko w wodzie z dodatkiem naparu z rumianku, ponieważ posiada on właściwości dezynfekujące i przeciwzapalne.
• Odparzenia – stan zapalny i podrażnienie skóry, które najczęściej występują w miejscach, gdzie skóra jest narażona na nadmierną wilgoć i tarcie, takich jak fałdy skórne, okolice pieluszkowe oraz pod pachami. Aby zapobiec odparzeniom, ważne jest zachowanie higieny skóry, częste przewijanie pieluszek, utrzymanie skóry suchą i czystej, a także stosowanie specjalnych kremów lub maści ochronnych.

W czasie upałów i wysokich temperatur należy zadbać o komfort i bezpieczeństwo niemowlaka, bez względu na to, czy znajdujemy się w domu, czy na spacerze. Odpowiednie ubranie, utrzymanie odpowiedniej temperatury w pomieszczeniach, unikanie nadmiernego narażenia na słońce, regularne nawadnianie i ochrona delikatnej skóry to kluczowe aspekty, na które warto zwrócić uwagę w czasie gorących dni.