Jak być piękną i szczęśliwą? No cóż, nie podamy dokładnej recepty. Ale podsuniemy kilka pomysłów, które na pewno wyjdą ci na dobre. I na zewnątrz i od wewnątrz.
1. Spotkania noworoczne to często czas próbowania różnych pysznych rzeczy, odkrywania nowych smaków i miejsc. Obiecałaś sobie, że nie będziesz jeść deserów? Zapomnij o tej obietnicy. Bycie zdrowym to także zdrowie psychiczne. Bycie zbyt restrykcyjnym i niesłuchanie swoich zachcianek zazwyczaj doprowadza do późniejszego przejadania się. A to prowadzi do jeszcze większego stresu i niepokoju. Zamiast przestrzegać rygorystycznych zasad żywieniowych, umów się ze sobą, że większość twoich posiłków będzie zdrowa i odżywcza. A pomiędzy nimi znajdź czas na przysmaki. Będziesz zaskoczona, jak dobrze zaczniesz wyglądać, a przy okazji nie będziesz czuła się pozbawiona przyjemności z jedzenia.
2. Zdrowie to nie tylko dieta. Kluczowe są także aktywność i sen. Aby lepiej spać, raz w tygodniu uspokój swój umysł, po prostu porządkując swoją sypialnię. Wyrzuć z niej wszystko, czego nie potrzebujesz. Przewietrz i spryskaj pomieszczenie lawendowym, naturalnym olejkiem. A potem zgaś światło i zrób sobie sesję oddechową. Myśl tylko o tym, jak wdychasz, zatrzymujesz i wydychasz powietrze. Staraj się robić to naturalnie, nie przetrzymuj oddechów na siłę. Bądź jak ocean, którego fale naturalnie pojawiają się i znikają.
3. Stosuj produkty z przeciwutleniaczami pochłaniającymi wolne rodniki (uszkadzają one DNA komórek skóry, niszczą także kolagen i elastynę, utrudniają naturalną zdolność skóry do regeneracji). Dobry produkt przeciwstarzeniowy powinien być podstawą twojej codziennej pielęgnacji. Mediderma SENS – AGE LIFT GLOBAL RESTRUCTURING Concentrate serum liposomowe zapobiega i usuwa objawy starzenia się skóry. Serum dostarcza DMAE oraz liposomowego krzemu organicznego, o działaniu przebudowującym i ujędrniającym. Ekstrakt z Caesalpinia spinosa i Kappaphycus alvarezii doskonale nawilża skórę suchą i zniszczoną.
SPRAWDŹ: MEDIDERMA SENS – AGE LIFT GLOBAL RESTRUCTURING Concentrate serum liposomowe 275 ZŁ/30 ML
4. Nasze pożywienie nie zawsze jest pełnowartościowe. Dlatego warto w porozumieniu z lekarzem wprowadzić do menu codzienną suplementację. Medilâge anti âge to formuła łącząca dwa opatentowane składniki. AstaPure®Arava i TetraSOD, które radykalnie wpływają na zmniejszenie liczby zmarszczek oraz poprawiają nawilżenie i elastyczność skóry. Chroni ona też skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i światła niebieskiego, zabezpiecza DNA białek i lipidów przed uszkodzeniami antyoksydacyjnymi oraz szkodliwym wpływem środowiska. Dodatkowo działa synergistycznie, nasilając działanie innych przeciwutleniaczy, takich jak witaminy E i C.
SPRAWDŹ: Medilâge anti âge 495 ZŁ/30 kapsułek
Z kolei kolagenowa formuła Remé to kompozycja bioaktywnych peptydów kolagenowych VERSIOL® oraz witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry, włosów i paznokci. Teraz Remé wprowadza dwa nowe limitowane smaki popularnej formuły:
CAFFÈ LATTE o smaku waniliowym i CAFFÈ LATTE o smaku orzechowym. Otulające kompozycje smakowe idealnie wpisują się w atmosferę jesienno-zimowej aury. W składzie obok VERISOLU B, witamin: A, B i C, biotyny, cynku, selenu, miedzi i manganu, znajduje się kofeina – dla CAFFÈ LATTE o smaku waniliowym zawartość kofeiny w 1 porcji to 32 mg.
SPRAWDŹ: REMÉ KOLAGENOWA FORMUŁA PIĘKNA ok. 90 ZŁ/150 G
