
Co jeść, żeby mieć więcej energii?
Dlaczego „zjazd” pojawia się w połowie dnia? Najczęstsze winowajczynie to: nieregularne jedzenie, przewaga słodkich przekąsek nad pełnowartościowymi posiłkami, zbyt mało białka i błonnika, niedostateczne nawodnienie,