Quiz: Które ćwiczenie odzwierciedla Twoją duszę?

Ćwiczenia to nie tylko sposób na formę, ale też odzwierciedlenie charakteru. Jedni kochają mocne pompki, inni wolą spokojne brzuszki, dynamiczne przysiady, wymagające podciąganie na drążku albo energiczny bieg w miejscu. Każdy ruch coś mówi o tym, jak podchodzisz do wyzwań, odpoczynku i codziennej motywacji. Ten quiz pomoże Ci spojrzeć na trening z zupełnie innej strony i odkryć, które ćwiczenie jest Twoim naturalnym „podpisem”. Daj się poprowadzić skojarzeniom, a na końcu zobaczysz, co Twoje ciało i dusza lubią najbardziej.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
WhatsApp
Email
Print
Quiz: Które ćwiczenie odzwierciedla Twoją duszę?

1. Jak lubisz się ruszać najbardziej?

Macham rękami i „pcham” niewidzialną ścianę
Zwijam się jak rogalik i prostuję z powrotem
Siadam i wstaję jak sprężynka
Wyciągam się wysoko, jakbym chciał/a dotknąć sufitu
Tupię szybko nóżkami w miejscu jak mały motorek

2. Co robisz, gdy masz za dużo energii?

Napinam ręce jak superbohater lub superbohaterka
Kładę się na dywanie i robię śmieszne wygibasy brzuszkiem
Robię „hop w dół, hop w górę” obok łóżka
Udaję, że wspinam się coraz wyżej, trzymając się mocno
Biegam w miejscu, aż zrobi mi się cieplutko

3. Jak chcesz się czuć po ćwiczeniu?

Jakby moje ręce były zrobione z supermocy
Jakby mój brzuszek był twardy jak mały kamyk
Jakby nogi były jak mocne sprężyny
Jakbym umiał/a sięgać coraz wyżej i wyżej
Jak po wesołym tańcu i bieganiu naraz

4. Kto jesteś w „drużynie ruchu”?

Tym, który pokazuje siłę w rękach
Tym, który robi najzabawniejsze ruchy brzuszkiem
Tym, który najładniej siada i wstaje jak piłeczka
Tym, który lubi ćwiczenia „do góry” i trochę wyżej
Tym, który nie umie stać w miejscu i ciągle tupta

5. Jakie zdanie jest najbardziej „twoje”?

Lubię czuć, że moje ręce są bardzo, bardzo silne
Lubię, gdy mój brzuszek czuje, że pracował
Lubię, gdy nogi robią „klap” w dół i „hop” w górę
Lubię, gdy mogę sięgać wyżej niż wcześniej
Lubię biegać i skakać, nawet na małej przestrzeni
Quiz: Który zmysł najgłębiej oddaje Twoją duszę?

Źródło:

all4mom

Warto

przeczytać