Quiz: Jak działa Twój wewnętrzny zegar?

Każdy z nas działa w innym rytmie – jedni startują o świcie, inni rozkręcają się po zmroku. Ten krótki quiz sprawdzi, kiedy masz naturalny pik energii i jak naprawdę pracuje Twój wewnętrzny zegar. Pytamy o poranki, popołudniowe sprinty, wieczorne skupienie i to, jak znosisz wczesne godziny.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
WhatsApp
Email
Print
Quiz: Jak działa Twój wewnętrzny zegar?

Kiedy najłatwiej łapiesz pełne skupienie na ważnym zadaniu?

Wcześnie rano, zaraz po starcie dnia
Późnym wieczorem, gdy inni zwalniają
Dopiero po porządnym odpoczynku
Między 14:00 a 18:00 mam „pik”
W ciszy nocy, kiedy jest naprawdę pusto

Jak wygląda Twój idealny początek dnia?

Szybki start i naturalne światło
Powolny poranek, energia przychodzi później
Jeszcze chwila snu albo drzemki
Spokojny rozruch, rozkręcam się do południa
Minimum hałasu, dzień „na pół gwizdka” do zmroku

Kiedy zwykle planujesz najważniejsze zadania?

W pierwszej części dnia
Wieczorem, kiedy mogę usiąść na spokojnie
Po długim śnie i spokojnym starcie
W popołudniowych blokach pracy
W nocy, gdy nic mnie nie rozprasza

Spotkanie o 7:00 rano to dla Ciebie…

Normalka – jestem w trybie
Za wcześnie – wolę późniejsze godziny
Raczej nie – potrzebuję więcej snu
Ujdzie, ale najlepszy jestem po południu
Zdecydowanie nie – działam po zmroku

Co najbardziej pomaga Ci wejść w stan „flow”?

Poranny rytuał i świeże światło
Półmrok i spokój końcówki dnia
Wyspanie i brak presji czasu
Krótki, intensywny sprint po obiedzie
Absolutna cisza późnej nocy
Quiz: Jakim typem faceta jesteś?

Źródło:

all4mom

Warto

przeczytać