Aktywność fizyczna – od tego zacznij To nie żaden błąd. Jak się okazuje podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu nie jest tylko jedzenie. Według Instytutu Żywności i
Wyjątkowy czas! Pierwsza edycja „Weekendu ze SMA-kiem” odbyła się w maju 2013 roku. Od tego czasu wydarzenie na stałe wpisało się już w kalendarz ważnych
Poniedziałek – zacznij dzień z przytupemKażdego dnia mierzymy się z mniej lub bardziej męczącymi obowiązkami i nowymi problemami do rozwiązania. Czasem ciężko jest tryskać energią
Fot. Neboa Fot. Neboa Nieodłączną częścią każdej wizyty u fryzjera jest modelowanie włosów przy zastosowaniu odpowiednich kosmetyków. Dzięki temu uzyskują one objętość i pożądany kształt.
Wspaniałe familijne premiery trafią w maju na wielkie ekrany Multikina. Wśród wielkich hitów każdy mały widz znajdzie coś dla siebie! Już 7 maja, a także
Diabeł tkwi w szczegółachPrzepis na idealną sałatkę jest prosty. Użyj świeżych warzyw i owoców, posyp prażonymi orzechami lub pestkami, całość wymieszaj z ulubionym sosem i
Przygotuj odpowiednie produkty – zanim przystąpisz do grillowania, upewnij się, że wybierasz świeże i zdrowe produktyNa grillu można przygotować wiele rodzajów mięsa, ale także ryby
Malgorzata Brzezinska, fot. Maczfit Jedni sięgają po nią, by osiągnąć lepsze wyniki sportowe, inni, aby zapanować nad swoją wagą i skutecznie zgubić niechciane kilogramy. Dla kogo
Zdrowe Jelita – kurs nie tylko dla dietetyczek Nawet najszczersze chęci do działania nie wystarczą, jeśli szwankuje zdrowie. Warto w pierwszej kolejności zadbać o siebie
Gdy jesteśmy zestresowane, od razu wyglądamy na zmęczone, nasza skóra traci energię i naturalny blask. Z powodu uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego staje się cieńsza i bardziej
Jak gotować na parze w domu? Warto wykorzystać do tego parownik. Przyrządzanie potraw w bambusowym naczyniu jest niezwykle proste i często wykorzystuje się go do
Grillowanie – można zaszkodzić, ale można też pomóc Długo wyczekiwana majówka to dla wielu osób inauguracja sezonu grillowego. Na ruszcie lądują wówczas karczki, tłuste mięsa,
